北仑区梅山街道圆满完成第一期计生协基层干部培训
来源:  作者:北仑区计生协  浏览次数:99
 

    9月7日下午,宁波市北仑区梅山街道计生协与春晓街道计生协联和举办第一期计生协基层干部培训班。培训邀请了心理咨询师何传领老师做自我管理的培训。

    活动现场,何老师从一个沙漠中的骆驼的故事导入到情绪的产生。一个情绪的产生不是因为眼前出现的某些人、事、物;而是在于你对这些人、事、物的看法。同时分享诸多情绪与生命的故事,用案例解读情绪对身体与工作的影响,循循善诱地引导计生协干部们要调整自己的信念、价值观、心智模式。应对不良情绪,何老师送上四字箴言:忍、慰、爆、逃。加强自我管理,何老师提出四大注意:理清使命、提升纬度;明确身份,认清自我;调整价值观,转变信念以及潜意识沟通。改善情绪健康,何老师教授一四二呼吸和穴位按摩法。

    2个小时的培训时间不知不觉过去,参加培训的基层计生协干部纷纷表示受益匪浅,不仅学会一些放松自己的方法、掌握与他人和谐沟通的方式以及负面情绪的处理技巧,对日后提高工作能力、沟通能力、履职能力与服务能力也大有裨益。



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